牛皮癬治療 - 重點在排毒, 有汗出的皮膚便可驅走皮炎

首先，運動能夠增強體質。運動專家研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加，減少由於感染而誘發或造成銀屑病復發的可能。

其次，戶外運動使病人更多的接觸日光紫外線，多數情況下，日曬對減輕病情是有益的。如有條件，可以經常進行日光浴或海水浴。此外，運動還有助於病人開拓視野，調理心情，在擁抱大自然的同時陶冶自己，增強戰勝疾病的信心。

運動之所以還能改善銀屑病病情，是因為運動改善了皮膚的新陳代謝。銀屑病病人的血液粘滯度一般較高，血液流動緩慢，易造成微循環障礙，繼而發生銀屑病病理改變。運動可提高肺攝取氧氣的能力，促進血液循環，還可以減少血清膽固醇含量，增強身體的免疫功能。所以，根據病情和疾病的不同階段有針對性進行適宜的運動，有利於病體的康復。

皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑，一個是經血液循環，腎臟由尿液排出體外；另一個就是由汗腺代謝。銀屑病病人最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經常出汗的地方就不會出現銀屑病，因此許多病人一到冬天病情就加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊癒。這也是因為寒冷的天氣即使活動也不易出汗，皮膚細胞代謝的內毒素通過血液循環排泄的速度明顯減弱，內毒素易積蓄在皮下，刺激皮膚產生或加重病情。汗腺一開，障礙自出，其病自愈。

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