牛皮癬治療-外用沉浴，內服好油及好水，—套內外兼備的整體治療方案

這幾天用沉浴盬沉浴20分鐘，全身勁排汗好舒服。即使沉浴完畢後20分鐘仍繼續留汗，皮炎問題亦可快D解决！牛皮癬或濕疹，無有怕，只要外皮盡量以留汗方式排毒，再加上內飲用優質的食用油及清水，您的血可潔浄，而細胞亦足可達有效的新陳待謝效果，所有慢性病都會慢慢好返！

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好油助你抗發炎
好油幫你內體積聚多年的敗壞油排出體外
好油令你擁有好的賀爾蒙，令你保持年青，由裏面靚出黎!
所以，你一定要開始認識好油對你生命的重要性！

（如有血壓低，請小心，勿沉太久，每1至2分鐘起身觀察血氣情況再决定沉與否）

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牛皮癬治療 - 脫髮

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曾經因牛皮癬而致使嚴重蜕髮，當學懂選擇補充優質的油後，我的皮膚質素大大改善了，而頭髮亦變得柔軟及順滑！蜕髮情況亦得到解决了。現在正訊速回復正常髮線的情況。可想而之選擇正確的油對牛牛患者有幾甘關鍵！

脫髮為正常生理現象，一般人約有一萬條頭髮，每天均會因新陳代謝而掉頭髮。然而不論男女，若一天掉多於一百條頭髮，則會被診斷為脫髮問題。

癥狀
頭髮變得稀疏，頭上分界位愈來愈大。

成因
脫髮有多個成因，男性脫髮癥狀是髮線後移，大多因為遺傳引致；如頭皮上出現一個個小面積的光禿處，稱為斑禿或俗稱「鬼剃頭」，有機會因為情緒問題，如精神緊張和精神壓力所引致；
女士停經、女士產後兩至三個月為大量脫髮之高峰期，蓋因賀爾蒙所致，一般不用藥物治療亦會自行痊癒；生活習慣方面，節食過度令身體蛋白質不足。而疾病方面，骨質疏鬆、甲狀腺或紅斑狼瘡感染等亦會引致脫髮。

其他原因即idiopathic，會被分類為男性或女性脫髮，目前有年輕化趨勢，不少年青人因考試壓力等壓力而脫髮，甚至會主動用手拔除頭髮，其比起新陳代謝掉髮脫落更多頭髮。


藥物治療
美國食物及藥物管理局 (FDA)認可兩隻藥物可治療脫髮。第一種為Minoxidil，此為外用藥物，用作拉長頭髮生長期，減少脫落，用法為每天對頭皮噴兩次；另一種是醫治「前列腺肥大」之口服藥物，此為最有效之生長頭髮藥物，可是只適合男性服用。

頭皮屑
頭皮屑多因有皮膚病，常見為脂溢性皮炎或頭皮濕疹，令患者肩膊上有很多並不太厚的頭屑，只要以合適洗頭水清潔頭髮及頭部便能達至治療效果。此外，「牛皮癬」為另一種導致脫髮之皮膚病，皮症常見於手腳關節，當於頭皮出現，範圍會較大，而且通常有較多銀屑，這種情況會稍為麻煩，除了特別洗頭水，有時需用類固醇及其他口服或注射藥物方能根治。如能成功醫治，新生長之頭髮會完全健康，頭屑亦會消失。
除皮膚病外，皮屑之出現亦可能與真菌或霉菌有關，多數小朋友因不注意個人衛生又經常抓頭才會出現此情況。只要做好個人衛生，便能解決並預防真菌或霉菌之侵襲。

食物和脫髮之關係
暫未有證據證實髮菜和白蘭地等食材能改善脫髮問題，但資料顯示，鐵質與脫髮大有關係，若身體缺少鐵質，會有更大機會脫髮。故此，特別是月經流量較多之女士，應均衡飲食以補充鐵質及令身體有平衡之營養。


日常注意事項
不應以過於滾燙的熱水洗澡，滾燙的熱水容易溶掉頭部皮脂保護膜，令頭皮變乾，又會較易痕癢及敏感，但與頭髮生長沒有關係。
洗頭應盡量溫柔，減少刺激頭皮，而洗頭次數亦不會影響增加脫髮。


預防
為了減低脫髮機會，應盡量放鬆心情，適時按摩頭部。另外，若發現自己有初期脫髮問題，應立即求醫，避免胡亂服用成藥。


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牛皮癬治療 - Omega 3-6-9 對你的意義!

奧米加三六九（Omega 3-6-9）的分別及其好處 Benefits of Essential Fatty Acids (EFAs)

目前最廣為研究的奧米加脂肪酸包括有奧米加三、六、九脂肪酸，其中奧米加三和奧米加六是人體必須脂肪酸(EFAs)。奧米加九嚴格來說不屬於EFA，但奧米加九對人體也有相當多好處，故也在這裏作個簡介。

奧米加三 Omega 3
身體將最基本的奧米加三脂肪酸alpha linolenic acid(LNA)轉化成eicosapentaenoic acid(EPA)，然後再轉化成docosahexaenoic acid(DHA)。愛斯基摩人的生長環境逼使他們以動物飽和脂肪為主要食物來源，但出乎意料地他們患有心血管疾病的比率甚至比一般人低，究其原因，可能 與他們的飲食中含高分量的EPA有關。EPA普遍存在於北極冰水魚類，這些EPA能有效抵消飽和脂肪對身體的潛在威脅，預防血小板凝聚而導致血脈堵塞。 EPA也有強化血小板細胞壁的作用，進一步保護心臟免受心臟病發和中風等威脅。

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DHA是由LNA轉化的另一種衍生物，人體腦部和神經系統都含大量DHA。 DHA能有效保護神經元，確保身體的各種神經信號能正確傳達至目的地。由於這種保護作用隨年月而流逝，身體需從飲食中(或透過服用DHA補充劑)攝取額外 奧米加3脂肪酸，以延續腦部和神經系統保護作用。 DHA也是視網膜的主要組成部分， 所以對維系正常視力也扮演非常重要的角色。

人體必須脂肪酸EFAs在維持心理健康方面也非常重要。 抑鬱症僅是其中一項與腦部EFAs過低有關的精神病症。 由唐納德盧丁醫生領導的一個研究發現，「奧米加3脂肪酸令人類行為有所改善，並能獲得更良好的感覺」。 許多患者「也體驗了生理上的問題得到改善。因此，補充奧米加脂肪酸能帶來很多好處，包括心境也變得安寧了」。

奧米加六 Omega 6s
亞油酸(LA)是首要的奧米加6脂肪酸。LA被吸收以後，身體將之轉化為gamma linolenic acid (GLA), arachidonic acid (AA), 和 conjugated linoleic acid (CLA)。 GLA和AA是荷爾蒙類物質（例如前列腺素等）的重要組成部分，而這些物質正控制大部分維持生命的各類系統所用。由於身體不能保存前列腺素，故每日必須消 耗一定水平的EFAs以符合制造前列腺素所需。另外，腦部必須有AA才能維持健康，而GLA則對濕疹、牛皮癬、關節炎和哮喘等過敏及發炎症狀有舒緩作用。 GLA也可通過增加體內脂肪燃燒而促進瘦身效果。

奧米加九 Omega 9s
嚴格來說奧米加9不算是EFAs，但這種單元非飽和脂肪酸對維持身體健康也非常重要，她有助於減少患乳癌風險和促進奧米加3脂肪酸在血液中的作用。奧米加 九對肥胖一族則更為重要，她能使人有溫飽感覺，對那些兩餐之間常覺得餓的人非常重要，能減少那些無益的甜食和含反式脂肪的零食。

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牛皮癬治療 - 感冒返發點收科?！

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過去—週感冒了，牛牛有輕微返發！今天才算100%從感冒中好返。黎緊要做的便是讓身體多出汗多排毒。亦會多去海灘沉海水幫助消炎。牛皮癬治理係一世的持久戰，只要學懂治理3部曲（適當節食清腸胃，多作排毒活動及補充優質的油及食水），少許返發亦無有怕。仲有大嘅49日就到初秋。請各位牛牛或濕疹戰友好好把握好仲夏，强化自癒力以防入秋後皮炎返發！
仲有，請各位少食垃圾食物，多食鹼性食物，最好當然係有機的蔬果。日子有功，今天你的努力，會在嚴冬睇到效果。
飲rain soul 的戰友，可將飲剩的種籽塗在返發患處，再灑吓太陽，甘可大大舒緩患皮炎，如之後可再加浴盬沉浴，更可快D好！

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牛皮癬治療 - 别感冒，因感冒是常見導致牛皮癬復發的主因

感冒是常見的導致牛皮癬復發或加重的誘發因素之一，因此牛皮癬患者要注意生活中的一些細節預防感冒來襲。首先要注意補充水分。尤其感冒期間，會伴有發燒高熱，人體的水分有一定的流失。牛皮癬患者應當多喝水，喝水既能促進皮損的好轉又能預防感冒。大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水症。出現感冒等症狀後要積極治療，縮短病程，降低危害。　　感冒會通過接觸感染源 而傳染，要注意個人衛生，牛皮癬患者應當養成勤洗手的習慣。有些病毒可以在感冒患者接觸過的地方存活3小時，因此，經常洗手可幫助牛皮癬患者遠離感冒。牛皮癬患者每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強抵禦感冒的能力，而且運動中汗液的排出增多，新陳代謝加快，有利於皮損的消退。

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牛皮癬治療 - 不急不燥，順應天意，强化本質，擊退牛牛

康復的路非—朝—夕，牛皮癬的治療路上總是反反覆覆的。雖然治癒沒有捷徑，但只要踏在正確治理的大道上，那怕間中有少許反覆，你終必會體驗到健康自滑美肌的一天！ 秘决在於你要正面樂觀得仿如已經100%康復。這等於從深心確認一定會好返，身心一致時，心境平和，自癒力自然可得到最優質的維護及保養。再加上適當的作息，優質的飲食及正當的排毒活動，—切康復旳條件都已具備，戰勝牛皮癬係必然的成果！我與牛牛苦戰22年，終於在這幾個月內迅速康復，因我所做的完完全全在最合適的身心運作軌道上。有些人，—世都吾明，有緣人，一迅間頓悟！

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